女性预防乳腺癌要戒烟戒酒，还要做好这几件事！

来源：郑州御和堂中医 (9人推荐）

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　　现如今，乳腺癌是一种常见的癌症。乳腺癌的发病率越来越高，致死概率极高。乳腺癌的原因有很多，但是很难通过早期症状检测出来，因为乳腺癌早期基本没有什么特别的症状，但是乳腺癌的原因基本都是因为我们在日常生活中有很多不良习惯。那么我们应该怎么做才能预防乳腺癌的发生呢？有以下几点需要我们注意。

　　预防乳腺癌，女性要戒烟戒酒，做好这些事情！

　　滥用保健品

　　为了保持年轻美丽，很多女性经常会买很多化妆品或者保健品，如果长期服用容易打破体内激素平衡，乳腺癌就容易侵入体内。因此，购买相关保健品时应仔细查阅资料，确保安全后再使用。

　　减少垃圾食品的消费

　　很多女性朋友喜欢零食，一方面是因为零食真的很好吃，另一方面可能是为了打发时间。但这些零食中含有不良成分，会导致乳腺癌，摄入过多不仅会增加患乳腺癌的概率。而且会让你的身材走样，所以日常生活中需要减少垃圾食品的摄入。

　　多锻炼

　　运动可以使人身体健康，增强体质，提高抵抗力。而很多女性就是不喜欢运动，更喜欢待在家里，导致体质的虚弱。而且，因为没有得到适当的锻炼，他们的身材会走样，甚至变得肥胖。所以我们需要抽出更多的时间进行适当的运动，适当的运动会带来好心情。

　　戒烟戒酒

　　现在社会压力大，吸烟成了一种常态。男女都会有吸烟的习惯。有些东西是为了缓解压力而上瘾，但又不能马上戒掉。不仅抽烟，还喝酒。很多人都相信“一醉解千愁”，但宿醉是最难受的。宿醉不仅会引起严重的头痛，还会对肠胃造成伤害。

　　乳腺癌是一种可怕的疾病。我们在生活中不仅需要注意以上事项，还需要得到足够的休息。只有放松下来，不过度劳累，才能保证身体健康。最好是定期去医院体检，这样如果发现疾病早，就能及时得到治疗。