预防乳腺癌应该拒绝哪些坏习惯呢？

来源：郑州御和堂中医 (19人推荐）

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　　目前乳腺癌的高发病率，让女性感到非常恐慌，事实上，乳腺癌的发生与女性通常的一些不良生活习惯有很大的关系。现代女性喜欢熬夜，喜欢吃烧烤油炸食品，喜欢滥用化妆品和减肥药，这是女性的原因，为了预防乳腺癌，我们应该首先纠正这些不良的生活习惯。

　　那么预防乳腺癌应该拒绝哪些坏习惯呢？

　　久坐不动

　　现代体育锻炼的时间越来越少，尤其是女性通常喜欢呆在家里，经常在家看电视或长时间低头玩手机和电脑，不喜欢运动，平时喜欢吃零食，容易导致肥胖，免疫力下降，会增加患乳腺癌的几率。

　　喜欢吃垃圾食品

　　现在零食越来越多样化，很多女性喜欢吃各种零食，喜欢吃重口味的食物，喜欢吃火锅和马拉塘，烧烤和熏食品，事实上，这些食物含有更多的有毒物质和致癌物质，不仅会导致过度肥胖，这些垃圾食品中的一些激素和有毒成分会促进肿瘤细胞的形成，更容易患乳腺癌。

　　坏习惯滥用化妆品和保健品

　　现代女性非常喜欢美，经常喜欢使用一些化妆品和护肤产品来美容自己，事实上，许多化妆品含有大量的激素，会影响乳房的健康。有些女性会长期使用减肥药来苗条，减肥药含有相同的激素成分，长期使用会诱发乳腺癌。经常服用紧急避孕药也会增加患乳腺癌的风险。

　　没有注意治疗乳腺疾病

　　事实上，乳腺癌的发生需要一个漫长的过程。一开始，它可能是乳腺炎或乳腺增生，并变成乳腺结节。在这种情况下，如果不积极治疗和调理，就会发展成乳腺纤维瘤，久而久之会导致乳腺组织坏死，诱发乳腺癌。

　　过度吸烟喝酒

　　现代女性更前卫，不仅男性喜欢吸烟喝酒，许多女性也有吸烟喝酒的坏习惯，喜欢用烟和酒麻醉自己，事实上，香烟和酒精对女性健康的危害很大，不知不觉会导致肿瘤细胞的产生，最终导致乳腺癌的发生。

　　乳腺癌的死亡率相当高，因此女性朋友必须积极采取预防乳腺癌的措施，随时注意乳房健康，如有乳房肿胀、疼痛等不适症状，必须及时就医，并定期进行体检。