如何预防胰腺癌

来源：郑州御和堂中医 (14人推荐）

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　　胰腺癌是一种常见的肿瘤疾病，越来越多的人死于胰腺癌，对人类健康危害极大。那么你知道如何预防胰腺癌吗？

　　避免富含动物蛋白和脂肪的饮食。研究表明，过量摄入此类食物会显着增加患胰腺癌的风险。欧美等发达国家居民胰腺癌发病率相对较高，大多与此有关。人们应该在饮食中保证肉、蛋、蔬菜、水果和谷物的合理搭配，避免偏食或挑食，少吃油炸、油炸和烘烤食品，适当增加粗粮、蔬菜和水果的摄入。

　　禁止吸烟。烟草含有许多致癌物质，会增加患胰腺癌的风险。研究表明，吸烟者患胰腺癌的风险是非吸烟者的2至2.5倍，发病年龄会提前10至15年。

　　坚持运动，保持好心情，对抗癌也有帮助。

　　避免暴饮暴食。暴饮暴食是导致慢性胰腺炎的主要原因，胰腺慢性炎症的长期刺激也会增加患癌风险。

　　减少接触有害化学物质，如萘胺和苯胺。研究表明，长期接触这些化学物质的人患胰腺癌的风险比普通人高5倍左右。那些在工作中需要长期接触这些化学物质的人应该得到保护。

　　以上就是该疾病的相关知识讲解，希望能给你带来一些帮助。如果还有什么不了解的或者别的问题可以选择在线咨询。