癌性疼痛或加速死亡，如何缓解？

　   癌症是人人谈之色变的，尤其是肺癌胃癌等等癌症。其实人们害怕癌症就是因为癌症的死亡率还有发病率非常的高，让人担心受怕。不过你知道吗?其实预防癌症很简单，那么下面就简单的介绍几种

　    这种办法能预防癌症。

　　1.戒烟。

　　不要抽烟，不要使用烟碱产品，如果你已经开始尝试戒烟，请不要放弃，最终你会取得一些成效。

　　2.医疗检查

　　经常检查癌症(结肠癌、乳腺癌、前列腺癌、子宫癌和皮肤癌等)，并询问对医生进行身体检查的年龄和时间要求。研究表明，早期癌症可以增加治愈的可能性并减少死亡的几率。

　　3.健康饮食。

　　美国癌症协会建议每天吃至少5份(400克)蔬菜水果-半碗煮熟的菜，相当于1份蔬菜，沙拉1份，1中型水果，晚餐1碗，午餐和晚餐1碗(如果每天多吃一到两个水果比较合适)。尽量少吃红肉如猪肉、牛肉、羊肉等，吃得越少越好，可代替鸡、鱼、豆类等食物。

　　4.运动。

　　一天锻炼最少30分钟，除了散步、跳舞、慢跑外，做家务活也不错，能锻炼筋骨，有益健康。

　　5.减少使用塑料制品。

　　在生活中，我们常常用塑料来装食物，却不知道它们到底是有毒无毒的。事实上一般的塑料制品是有毒的，如果拿它们来装食物的话，时间长了肯定没有好处。人们可以使用更多的木材容器。

　　保持正常体重。

　　每个人都会得癌症，但是肥胖的人得癌症的几率更高，所以保持正常体重是抗癌的方法之一。特别是那些刚戒烟的人，更应该注意。

　　7.保持轻松的心情。

　　医疗研究发现，心理压力减少了免疫功能，患癌症的几率明显增加。