如何预防鼻咽癌？医师是这样介绍的

　　近年来，鼻咽癌作为一种高发的肿瘤，危害极大。患病后，病人和家属将长期遭受病痛的折磨。做好鼻咽癌的预防工作是非常必要的。因此，为了避免患上鼻咽癌，我们在日常生活中能做些什么？怎样防止鼻咽癌？

 

　　吃得合理化，预防鼻咽癌，首先要注意饮食。膳食要均衡，多吃蔬菜、水果，少吃或不吃咸鱼、咸菜、熏肉、腊味等含有亚硝胺的食物，不宜吃辛辣刺激性的食物，不宜过量饮酒。特别是鼻咽癌放化疗期间，病人往往会出现口燥咽干、食欲不振、恶心呕吐等，更要避免辛辣、热毒、刺激性的食物，少吃或者不吃含有亚硝胺类的食品，如腌过的咸鱼、咸菜、咸肉以及某些罐头食品。选择易消化、营养丰富、美味可口的食品。

 

　　医师说，鼻咽癌的预防还需要注意日常生活调节。若患有鼻咽癌，应避免体力劳作、熬夜、过度运动等体力活动，以免体内环境失调，抵抗力下降，促使癌症复发或转移。与此同时，病人在治疗期间要注意局部卫生，每天要注意几次漱口，如有需要可进行鼻咽腔冲洗。另外，一年之内不准拔牙。

 

　　维持呼吸健康，防止鼻咽癌，医师提醒朋友们也要注意保持呼吸健康。平时要注意避免吸入有害气体，如煤油灯气、杀虫气雾剂等，同时要注意积极戒烟、戒酒。另外，也要注意气候变化，预防感冒，保持鼻喉的卫生，避免病毒感染。

 

　　提高身体素质，降低EBV感染的几率。要预防感冒，可以用冷水洗脸。有效的预防急性鼻炎、邻近脏器疾病和全身疾病的发生，预防本病的发生。并且在有毒气或刺激性气体、尘埃长久存在的环境中。此外，病人不能大力擤鼻涕，以防浊涕走进耳。还不能长期使用麻黄素、鼻眼净等血管收缩性滴鼻液，否则会导致药物依赖性鼻炎。尽量避免接受污染严重的外部空气环境。由于鼻咽是外部空气进入肺的必经之路，有害气体在进入肺前首先侵犯鼻咽部。

 

　　上述就是如何预防鼻咽癌的具体日常作法，预防鼻咽癌，从生活细节入手，从自己做起，有效避免鼻咽癌的发生，远离疾病的困扰。

 

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