除了戒烟，应该如何预防肺癌？

来源：郑州御和堂中医 (111人推荐）

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　　虽然吸烟可以称之为个人选择，但这种个人选择是不正确的，对健康危害很大，甚至会导致癌症。吸烟是患肺癌的一个危险因素。长期吸烟者肺癌发病率比不吸烟者高得多。

　　除了戒烟，应该如何预防肺癌？

　　1.远离二手烟

　　很多女性没有吸烟的习惯，但也会得肺癌，这和她们所处的二手烟环境有关。二手烟的危害不亚于一手烟。因为二手烟导致的肺癌人数并不比吸烟导致的低。如果家中有人吸烟，要努力劝其戒烟，不仅影响自身健康，还会影响其他家庭成员的健康。

　　2.注意厨房油烟

　　一些家庭主妇患肺癌的高风险的原因是她们接触厨房油烟。厨房的油烟会损害人的肺部，引发很多肺部疾病，包括肺癌。做饭的时候，一定要打开油烟机。好打开窗户，做好全面通风。尽量避免用煎、炒、炸等烹饪方法烹饪。这些烹饪方式不仅会产生大量的油烟，还会对身体产生不利影响。

　　3.远离危险的工作环

　　肺癌是很多高危职业的职业病。比如在石棉厂工作，有很多有害的粉尘。比如工作环境中有强电离辐射，这些工人患肺癌的概率比其他人高，可达10倍。还有交警，他们的日常工作环境有很多汽车尾气。经常吸入这些汽车尾气也会危害肺部健康，也是肺癌的高发人群。

　　4.养成良好的生活习惯

　　良好的生活习惯是预防肺癌的基础，体现在很多生活小细节中。比如你经常在业余时间锻炼，或者给自己做一个健康的范型，不要经常去烧烤摊或者其他油烟很多的环境。还有就是戒烟，远离肺癌高危因素，能够保护自己不患肺癌。

　　肺癌来了，总是让人措手不及。当他们回头看的时候，发现自己做了那么多不该做的事。你越早戒烟越好。否则不仅会增加你得肺癌的几率，也会增加家人得肺癌的几率。