日常生活中需要做些什么来预防肺癌呢？

来源：郑州御和堂中医 (145人推荐）

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　　不仅社会发展越来越快，人们患癌症的概率也越来越大。现在大家都是“谈癌色变”。其中，肺癌患者越来越多，大部分确诊为肺癌时已经是晚期。肺癌其实是我们自己不良的生活习惯造成的。预防起来其实很简单，就是改善不良的生活习惯。那么我们在日常生活中需要做些什么来预防肺癌呢？

　　预防肺癌，首先要戒烟，做好这几件事！

　　出门要做好防范

　　出门好戴口罩，尤其是北方城市，因为雾霾严重，空气中灰尘很多，所以出门戴口罩可以有效保护自己。而且有些人在多尘的环境中工作，这类人要合理佩戴口罩或口罩，及时保护自己。

　　装修好的房子不要马上住

　　买了新房，很多人会马上装修。但由于各种装修颜料都含有少量的甲醛等致癌物质，所以装修后的房间应尽量晚入住，入住前可采用一些方法将这些有害物质吸收或排出。

　　戒烟

　　众所周知，吸烟对肺非常有害。然而现在，吸烟已经成为一种交朋友的方式。很多人在认识的时候，一般都会给对方一支烟。不仅如此，他们还在一些宴会上分发香烟。香烟含有很多致癌物质，吸烟不仅会伤害肺部，还会伤害口腔，所以尽早戒烟对身体有好处。

　　健康饮食

　　不要吃变质的食物，要多吃新鲜的水果和蔬菜，既能补充足够的营养，又能预防疾病。少吃腌制食品，因为腌制食品中亚硝酸盐含量高，容易致癌。饮食方面，也建议定时进食，不要暴饮暴食或者完全不吃，对身体的伤害极大。

　　保持乐观

　　在预防癌症方面，你仍然需要保持乐观的态度。越是害怕得到，就越容易得到，因为长时间这样思考会带来焦虑、烦躁等负面情绪，对身体造成不同程度的伤害。所以，一旦出现悲观情绪，要及时和家人或朋友倾诉，及时引导自己的不良情绪。

　　预防肺癌需要从生活中的小事做起，尤其是戒烟是重中之重，因为吸烟不仅会害了自己还会因为二手烟害了别人。在我们的饮食中多吃水果和蔬菜可以预防癌症的发生，但好在吃之前清洗干净。祝大家身体健康！