郑州看肺癌哪里的中医师好?肺癌高危人群有哪些?如何预防肺癌

来源：郑州御和堂中医 (110人推荐）

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　　郑州看肺癌哪里的中医师好?肺癌高危人群有哪些?如何预防肺癌。肺癌已经成为了我国的大癌症，近些年来，它的发生率和死亡率都在不断的增加，我们一定要注意预防。那么，肺癌高危人群有哪些?如何预防肺癌?下面一起来了解一下。

　　1.吸烟和接触二手烟者

　　香烟含有数千种化学物质，包括数十种致癌物质，如多环芳烃.无论是主动吸烟还是接触二手烟，尼古丁和焦油都会增加患肺癌的风险。

　　2.肺结核患者

　　结核病是一种常见的慢性传染病，多数结合发生在肺部，肺部可残留肺结核病灶，若一直放任不管可逐渐发展为肺癌。

　　3.有肺癌家族史

　　肺癌有一定的遗传倾向，如果直系亲属中有肺癌病例，自己患癌症的风险要比普通人高得多。

　　4.长期接触有害物质

　　长期暴露在厨房油烟中，经常接触沥青.长期接触石棉的焦炭和煤气工人.肺癌高危人群如无机砷等。

　　做好6件事防治肺癌

　　1.对烟草说不

　　根据现有的研究结果，吸烟和接触二手烟是肺癌的重要危险因素。此外，吸烟会增加肺癌的死亡率，吸烟者的死亡率是不吸烟者的10~13倍。

　　2.尽量远离空气污染

　　室内可以安装空气净化器，平时多吃水果和蔬菜来润肺。

　　3.不要生闷气

　　癌症与精神状态密切相关。总是闷闷不乐，影响免疫机制，因此建议试着保持快乐的心情，敞开心扉，不要为小事生气。

　　4.主动“清洁”肺部

　　每天清晨.中午或睡觉前，深呼吸室外新鲜空气，慢慢抬起手臂，然后咳嗽，口腔气流从口腔.鼻子喷出来，咳出痰液。每次做完后进行几次正常呼吸，每天坚持，有助于保持肺部清洁。

　　5.提高免疫力

　　任何疾病都是由于抵抗和免疫力下降引起的，肺癌也不例外。在日常饮食中适当摄入富含维生素的水果和蔬菜.坚持运动.有规律的工作和休息，对提高抵抗力和免疫力很有帮助。