如何预防睾丸癌？从这3方面入手

　　睾丸癌也是肿瘤中的一种，一旦见到像癌、肿瘤、肿瘤等字眼，每个人都会感到特别害怕。不过没关系，只要你感到忧心，说明你对睾丸癌也很重视，那么，我们要怎样才能防止睾丸癌这类疾病的发生？下面，就谈谈几个步骤。

 

　　在饮食方面，种植激素类、养殖食品比较危险，其次是烹调不当饮食，如烧烤、煎炒、炸、油腻等食物也是导致肿瘤的根源；有些食物使用农药、化肥种植，也应避免食用。夜间饮食不应食用含有致癌物质的亚硝酸盐类。要注意少吃含有赭曲霉素A的食物，赭曲霉素是一种重要的致癌物，极易诱发睾丸癌。该病主要是从谷物和咖啡豆中产生的真菌，因此发生霉变的谷类请勿食用。

 

　　性格方面对睾丸有重要影响。由于睾丸区属于内分泌系统，性格是很容易受到影响的。临床调查发现，有大量睾丸增生或肿瘤的人群，有负性性格，不开朗，长期压抑抑郁等。反之，患这种疾病的机率就更低。在生活中要注意合理的宣泄情绪，不要压抑，善于积极思考问题。例如，积极寻求解决问题，而不是等待解决问题。

 

　　环保方面，少接触污染空气的场所。另外对于有辐射的机器要适当远离：例如电脑、电磁炉、微波炉、手机要远离睡眠区；如果是躁声大的地方，适当远离。

 

　　另外，要防止睾丸受伤，在日常生活中要防止意外伤害睾丸，如骑车等，尽量减少对睾丸的压迫；其次，在性交时也要防止对睾丸的伤害，避免剧烈运动对脆弱的睾丸造成损伤，埋下病变隐患。

 

　　洗澡时要注意保持睾丸的卫生，即使不洗澡也要时常清洗睾丸部位，特别是包皮部位，防止细菌滋生。是自己检查睾丸疾病。自我检查时间为洗澡后，尤其是用温水洗过外阴后，此时皮肤柔软，用手触摸阴囊，如有隐痛、胀痛，或左右睾丸明显不对称，要提高警惕，及时就医。

 

　　以上针对睾丸癌的预防措施，希望能给男性朋友带来一些方便，因此男性朋友应注重个人卫生，预防睾丸癌。

 

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