预防膀胱癌，要从这三个方面做好预防！

来源：郑州御和堂中医 (103人推荐）

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　　膀胱癌是常见的癌症，其发病率随着年龄的增长而增加。膀胱癌的发生与三个因素密切相关：饮食、吸烟和饮水。所以生活中要从这三个方面做好预防。那么，下面我们就来看看吧。

　　1.合理的饮食

　　我们应该坚持科学的饮食习惯，多吃新鲜蔬菜和水果。因为新鲜蔬菜的果实含有丰富的维生素和微量元素，可以分解体内的致癌物质。尽量少吃肉。

　　2.戒烟

　　香烟对人体健康危害很大，因为它含有尼古丁和焦油特有的亚硝胺等致癌物质。如果长期吸收这种物质，可以发现排尿时尿液中有极高浓度的致癌物质，可促进膀胱癌的发生。

　　3.增加饮水量

　　饮水量与膀胱内尿液的浓度和疾病的发生密切相关。如果少喝水，膀胱里的尿液也会减少。当致癌物质通过肾脏排泄到膀胱时，尿液中的浓度也会升高。致癌物浓度过高会刺激膀胱黏膜，进一步促进疾病的发生。所以多喝水可以稀释膀胱内的毒素，促进排出，膀胱癌的发生也会相应减少。

　　从上面可以看出，为了预防膀胱癌的发生，我们要多喝水，这样尿液被稀释后才能及时排出。这样尿液中的细菌和致癌物相对减少，可以减少对膀胱黏膜的刺激和损伤，起到预防膀胱癌的作用。