预防女性乳腺癌的措施有什么？

来源：郑州御和堂中医 (102人推荐）

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　　乳腺癌是女性常见的肿瘤。病因尚不清楚，可能与内分泌失调、乳腺发育、遗传、慢性刺激、病毒、饮食、精神因素等有关。

　　雌激素

　　例如，月经初潮过早(12岁前)或月经初潮较晚(55岁后)的女性患乳腺癌的风险是男性的两倍。从未生育或在35岁后生育个孩子的女性患乳腺癌的风险约高三倍。口服避孕药不会增加乳腺癌的发病率，但如果在次怀孕前使用数年，可能会对乳腺癌的发病率产生一定的影响。另据报道，绝经后长期使用激素替代疗法会增加患乳腺癌的风险。

　　饮食因素以肉类为主的女性发病率高于以素食为主的女性。肥胖女性更容易患乳腺癌，尤其是绝经后。

　　遗传因素很少有乳腺癌是遗传的。如果女性的母亲或姐妹患过乳腺癌，患乳腺癌的几率比一般人群高2 ~ 3倍。

　　良性乳腺疾病，如乳腺囊性增生、乳腺纤维瘤等，有恶性转化的可能。

　　预防女性乳腺癌的措施

　　饮食预防

　　多吃白菜和豆制品。卷心菜含有一种化合物，约占卷心菜重量的1%，可以帮助分解雌激素。豆制品中含有异黄酮，可以有效抑制乳腺癌的发生。此外，玉米、食用菌、海藻、大蒜、西红柿、橙子、浆果等蔬果也有一定作用。

　　乳房的清洁和保养

　　每天淋浴都要对乳房进行特别护理。医生建议女性使用专用浴刷清洁乳头乳晕，这对患有先天性乳头凹陷的女性尤为重要。然后以乳头为中心，用身体刷按摩乳房，既能刺激血液循环，又能使上层死皮轻微脱落。此外，可以用热水和冷水交替清洗乳房，

　　来增强乳房的血液循环，这对保持乳房的弹性和挺拔非常有帮助。如何清洁女性乳房——肥皂不仅碱化皮肤表面，还会促进皮肤上碱性细菌的繁殖，使乳房局部酸化更加困难。另外用肥皂洗，也洗掉了保护乳房局部皮肤润滑的油脂。

　　以上就是该疾病的相关知识讲解，希望能给你带来一些帮助。如果还有什么不了解的或者别的问题可以选择在线咨询。