乳腺癌在哪个年龄段比较常见？处于乳腺癌高发年龄的女性如何预防乳腺癌？

来源：郑州御和堂中医 (110人推荐）

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　　当谈到乳腺癌时，许多妇女感到害怕。她们都知道，乳腺癌轻则失去乳房，重则失去生命。所以大部分女性平时都会特别注意自己的乳房，害怕乳腺癌，但其实乳腺癌是存在于一个高危年龄段的，如果是在高危年龄段，女性就更要注意了。

　　乳腺癌在哪个年龄段比较常见？

　　根据一些研究，乳腺癌有两个主要的高发段，即45岁左右和60岁左右。但是，这两个阶段的乳腺癌类型是不同的。40岁左右的乳腺癌是腺型，60岁左右的乳腺癌主要是导管型。

　　一般来说，女性乳腺分为四种类型：致密腺型、透明脂肪型、导管型和混合型，其中导管型和混合型的发生率相对较高，所以这两个年龄阶段的女性要做好预防措施，提高警惕。

　　处于乳腺癌高发年龄的女性如何预防乳腺癌？

　　保持情绪稳定

　　生活中，很多女性因为家庭压力，容易烦躁，却不知道烦躁很容易导致乳腺增生等问题，有的还会引发其他乳腺疾病。如果长期这样，会导致乳腺出现问题，久而久之容易增加患癌风险，所以要保持自己心情愉快，心态良好。

　　定期检查

　　对于女性来说，定期进行乳房检查是非常重要的。无论是自检还是去医馆检查，定期检查可以让你知道乳房到底是怎么回事，在出现异常时及时采取措施。

　　要有良好的饮食习惯

　　大多数女性都喜欢吃各种辛辣的食物，却不知道这些食物很容易刺激身体引起炎症，甚至导致上火，也容易降低免疫力。所以要避免这些食物的摄入，多吃水果、蔬菜等排出毒素的食物。

　　另外，已经进入更年期的女性朋友要知道，肥胖也会导致乳腺癌。绝经后女性如果过于肥胖，患乳腺癌的概率会更高。

　　温馨提示：乳腺癌如果能早期发现，治疗的效果比较好，所以对于女性来说，如果处于以上两个相对较高的年龄阶段，就需要格外注意，做好定期筛查，做好预防措施。