应该做些什么来预防胃癌？八大预防措施不能少

来源：郑州御和堂中医 (124人推荐）

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　　胃癌是一种可怕的慢性病，也是一种常见的慢性病。随着社会的发展，胃癌的发病率越来越高。胃癌的产生与人们的日常生活习惯有着密不可分的关系。所以，要预防胃癌，日常生活习惯很重要。通过采取以下预防措施，你可以预防胃癌。

　　应该做些什么来预防胃癌？八大预防措施不能少：

　　戒烟戒酒

　　吸烟和饮酒都与胃癌的形成有关。众所周知，烟中含有大量的致癌物质，是食道癌和胃癌的主要诱因。酒精虽然本身不是致癌物，但会刺激黏膜病变，损伤黏膜组织，从而导致胃癌的形成。如果一个人同时抽烟喝酒，患胃癌的概率会大大增加。

　　注意喝水

　　想要预防胃癌的形成，喝水也是很有讲究的。我们应该选择纯净水或者煮沸消毒的自来水。不要喝生水和未经处理的水，少喝饮料，有效保护我们的消化道。

　　多吃新鲜水果和蔬菜

　　新鲜的水果和蔬菜含有丰富的维生素，能有效保护胃黏膜不受损伤。

　　不吃腌制品

　　腌制食品含有大量亚硝酸盐。亚硝酸盐是胃癌的罪魁祸首，所以为了我们的健康，一定要少吃或者尽量不吃腌制的食物。

　　不吃腐烂的食物

　　以及变质腐烂的食物，也有大量的致癌物质，不要为了一时的积蓄而损害身体健康。如果身体没了，存那么多钱有什么用？

　　不要吃烟熏油炸食品

　　而且烟熏和油炸食品也含有大量的致癌物质。所以，要想预防胃癌，首先要戒掉这些食物，比如熏鸡、薯条。

　　养成良好的饮食习惯

　　养成良好的饮食习惯，做到一日三餐。要细嚼慢咽，不能暴饮暴食，营养要均衡，不给胃癌可乘之机。

　　积极治疗癌前病变

　　萎缩性胃炎在某些情况下可能导致癌症。所以一旦出现这种疾病，一定要去医馆，积极配合治疗，防止胃癌的产生。

　　胃癌是一种常见的肿瘤，也是一种死亡率很高的疾病。不过，不用太担心。因为，只要做好预防措施，再加上定期体检，胃癌是很容易被拒绝的。