哪些是预防胃癌的方法？

来源：郑州御和堂中医 (85人推荐）

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　　胃癌是威胁人类健康常见的肿瘤。随着生活水平的提高，人们越来越重视胃癌的预防。哪些是预防胃癌的方法？

　　如何预防胃癌？

　　1.锻炼

　　任何疾病都可以通过锻炼来预防。增强体质可以从整体上提高人体免疫力，提高身体的抗病能力，减少疾病的发生。所以，要养成良好的生活习惯，不仅要注意饮食，还要注意运动的好处。

　　2.不抽烟，少喝酒

　　吸烟也与胃癌有关。烟雾中含有苯并芘、多环芳烃、二苯并咔唑等致癌或促癌物质，是食管癌、胃癌的诱因。虽然酒精本身不是致癌物，但烈性酒精会刺激胃黏膜，损伤黏膜组织，促进致癌物的吸收。如果同时喝酒抽烟，危害更大。因为酒精可以增强细胞膜的通透性，从而增强对烟雾中致癌物质的吸收。

　　3.保持良好的心态

　　劳逸结合，不要过度疲劳。可见，压力是导致癌症的重要原因。中医认为，压力导致过度劳累，身体虚弱，导致免疫功能下降，内分泌失调，体内代谢紊乱，体内酸性物质沉积。压力还会导致精神紧张，引起气滞血瘀、毒火虚脱等。

　　4.远离污染物

　　不要吃被污染的食物，如被污染的水、农作物、家禽、鱼蛋、发霉的食物等。吃一些绿色有机的食物，防止疾病从口入。

　　5.关注生活细节

　　胃病的发生除了生活不规律、暴饮暴食外，还和很多生活细节有关。我们都知道胃炎和胃溃疡的发生，是幽门螺杆菌闹的。这种细菌是可以被感染的，所以在生活中，我们需要注意这些容易被感染的细节。

　　以上就是该疾病的相关知识讲解，希望能给你带来一些帮助。如果还有什么不了解的或者别的问题可以选择在线咨询。