如何预防胃癌？

来源：郑州御和堂中医 (113人推荐）

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　　胃是人体重要的消化器官，能消化分解食物，为身体提供营养。但是随着社会的发展，胃病频发，尤其是胃癌，这其实是一种肿瘤，因为这种疾病的发生与饮食密切相关，所谓“病从口入”，消化器官疾病就更不用说了。随着很多人发现自己得了胃癌晚期，我们在日常生活中也要多加注意。

　　如何预防胃癌？

　　1.少吃含致癌物的食物

　　经常可以在街边小摊上看到烧烤、炸鸡之类的食物，都含有很多致癌物质，因为这些东西吃多了不仅有致癌的风险，还容易导致肠胃炎。烧烤的一些物品可能没有完全煮熟，因此其中的细菌或微生物会进入肠胃，对肠胃造成伤害。所以要尽量少吃烧烤类食物，多吃水果蔬菜，摄入足够的营养。

　　2.规律饮食

　　很多朋友经常因为各种原因少吃一餐或多餐。这种不科学的饮食很容易导致肠胃炎。由于饮食不规律，他们很容易感到极度饥饿或腹胀。如果他们太饿了，他们会吃得更多。吃多了会导致肠胃不适，所以暴饮暴食是容易引起肠胃炎的原因。肠胃炎的发作也很有可能增加患胃癌的概率，所以建议大家饮食规律，不多也不少。

　　3.不要吸烟

　　吸烟已经成为一种常态。很多人交朋友都喜欢抽烟，但是烟里有很多致癌物质。很多朋友可能觉得抽烟也会损害肺，但是烟也会进入胃里。长期吸烟会刺激胃黏膜，甚至引发胃溃疡等胃部疾病，容易增加患胃癌的概率。不仅对自己不好，二手烟还会威胁到周围人的健康。所以尽早戒烟有利于身心健康。

　　4.多吃水果

　　水果含有多种维生素和其他人体必需的营养物质，有些水果是天然的消瘤食品。多吃水果对你的健康大有好处。

　　预防胃癌需要在日常生活中多加注意，改变不良的生活习惯，多运动，保持规律的作息。只有这样，才能降低患胃癌的概率。祝大家身体健康，为自己想要的生活奋斗。