我们平时该怎么预防直肠癌出现呢

来源：郑州御和堂中医 (374人推荐）

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　　对于有家族史者，通过遗传学检查，筛查高危人群，进行结肠镜检查，是结直肠癌预防工作的重要方面。下面-御和堂中医师讲讲我们平时该怎么预防直肠癌出现呢。

　　我们平时该怎么预防直肠癌出现呢?

　　①减少脂肪与红肉摄入：结直肠癌的发生与动物脂肪和肉类密切相关，特别是尽量少吃煎烤后的棕色肉类，有助于减少结直肠癌的发生机会。

　　②减少能量摄入：能量摄入与结直肠癌发生有关。大部分的研究表明，总的能量摄入与结直肠癌危险性有关系，

　　③增加水果、蔬菜和膳食纤维：纤维素能增加粪便量，稀释结肠内的致癌剂，吸附胆汁酸盐，从而能减少结直肠癌的发生。流行病学资料表明，高者果蔬摄入者结直肠癌发生风险仅为低者的一半。因此在平时的饮食，应该尽量多摄入蔬菜、水果、纤维素，合理饮食，减少结直肠癌的发生。

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