大肠癌有什么症状？怎么吃才能避免大肠癌的发生？

来源：郑州御和堂中医 (110人推荐）

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　　大肠癌是一种死亡率很高的疾病，多发生于中老年人，对人的危害很大。那么你知道大肠癌有什么症状吗？

　　这四种都是大肠癌的症状。

　　1.排便习惯或大便性状的改变(稀便、血便、粘液便等)。

　　2.贫血、消瘦、乏力、低热等全身症状：38%-59%的患者有贫血，右半结肠癌患者贫血更显着。

　　3.腹痛或腹部不适：占20%-30%，其中左半结肠比右半结肠更明显。直肠癌患者经常会有肛门肿胀的感觉。

　　4.肠梗阻或穿孔：有时患者甚至突然腹痛伴有梗阻或穿孔，急诊手术后才能确诊。

　　怎么吃才能避免大肠癌的发生？

　　①能量摄入

　　能量摄入与大肠癌的发生有关。大多数研究表明，总能量摄入与结直肠癌的风险有关。无论摄入的能量是蛋白质、脂肪还是碳水化合物，减少能量摄入都有可能降低大肠癌的发病率。

　　②肥肉和红肉

　　大肠癌的发生与动物脂肪和肉类密切相关。研究表明，与低脂肪女性相比，注射高脂肪的女性患大肠癌的风险增加了32%，肉类中红肉的摄入是大肠癌的强危险因素。减少食物中的脂肪含量，尤其是尽量少吃褐色肉类，有利于大肠癌的发生。

　　③水果、蔬菜和膳食纤维

　　纤维素可以增加粪便量，稀释结肠中的致癌物，吸附胆盐，从而减少大肠癌的发生。所以在平时的饮食中，要尽量多吃蔬菜、水果和纤维素，合理膳食，减少大肠癌的发生。

　　④养成健康的排便习惯

　　日常生活中每天保持健康的排便习惯，可以缩短致癌物质在肠道中的停留时间，从而降低人们患大肠癌的几率。每次上完厕所后，还要注意粪便的颜色和性状是否异常。

　　⑤保持理想体重

　　尽量选择世界上高纤维、低脂肪的食物，做适量的运动，让体重保持在理想的指数。

　　以上就是该疾病的相关知识讲解，希望能给你带来一些帮助。如果还有什么不了解的或者别的问题可以选择在线咨询。