郑州御和堂中医肿瘤研究院李正玉：肠瘤要养成的习惯

来源：郑州御和堂中医 (17人推荐）

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　　直肠瘤是一种常见的消化道肿瘤，发病率逐年上升。直肠瘤的发生与遗传、环境、生活方式等因素有关，其中饮食习惯是一个至关重要的危险因素。那么，直肠瘤患者在治疗和康复过程中需要养成哪些好习惯呢?今天，郑州御和堂中医肿瘤研究院李正玉主任将为您介绍。

　　1、饮食习惯

　　饮食习惯是影响直肠瘤发生和预后的重要因素。直肠瘤患者应注意以下几点：

　　1.1、控制总能量摄入：患者应控制总能量摄入，保持标准体重，避免营养过度或营养不良。

　　1.2、增加膳食纤维的摄入量：膳食纤维能促进肠道蠕动，增加粪便量，减少致瘤物质在肠道内的停留时间和吸收。

　　1.3、减少红肉和加工肉的摄入：红肉和加工肉含有更多的致瘤物质，如亚硝胺、多环芳烃，或高温烹饪时产生的杂环胺。因此，直肠瘤患者应减少红肉和加工肉的摄入。

　　1.4、适当增加鱼类摄入量：鱼类富含不饱和脂肪酸、维生素D、硒等营养物质，具有一定的抗炎和抗氧化作用，可抑制直肠瘤的发生和发展。

　　1.5、避免高脂肪、高盐、高糖和油炸食品：这些食品会刺激胃肠道分泌更多的胆汁酸和胰液酶，从而增加直肠粘膜的损伤和致瘤物质的产生。

　　1.6、多喝水：足够的水可以稀释结直肠中致瘤物质的浓度，减少其对粘膜的刺激。因此，直肠瘤患者应每天至少喝1500毫升水。

　　2、运动习惯

　　锻炼可以增强体质，提高免疫力，促进血液循环，改善肠蠕动，减少肠道肿瘤物质的停留时间，降低直肠肿瘤的风险。锻炼也有助于控制体重，减少肥胖对直肠肿瘤的不利影响。因此，直肠肿瘤患者应养成良好的锻炼习惯。

　　3、心理习惯

　　心理状态对直肠瘤患者的治疗和康复也有重要影响。心理压力过大、抑郁、抑郁、焦虑等不良心理状态会影响患者的食欲、睡眠、免疫力等方面，降低治疗效果和生活质量。

　　在家不需要出门，可以通过远程网络进行李正玉主任的诊疗。

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