预防肺癌需要做什么？除了戒烟这些也不能忘！

来源：郑州御和堂中医 (109人推荐）

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　　其实除了不可控的原因之外，我们出现的大部分问题都与我们的日常行为息息相关，比如肺癌，而肺癌的发生主要与以下因素有关。如果不想得肺癌，那么一定要注意避免。

　　肺癌预防指南

　　1.禁止吸烟

　　因为这种类型的患者85%以上在发病前都有过这种经历，所以如果你有这种行为，那么你就要小心了。吸烟导致肺癌，主要是因为吸烟时烟草中含有的尼古丁和焦油会进入肺部。每次吸烟，肺细胞都会受到损伤，而且损伤的程度会加重。随着时间的推移，细胞修复的能力会越来越弱，有害物质会在肺部堆积多年，从而形成大量的有害物质，对肺部造成不可修复的损害。后导致肺癌的发生。而且需要注意的是，吸烟者患肺癌的风险不仅与吸烟量有关，还与这些患者开始吸烟的年龄有关。

　　2.搞好环境保护

　　这也是一个重点，但是要做到这一点，需要大家和相关部门的共同努力，减少一些有害气体的排放和污染，这样也可以大大降低肺癌的发病率。

　　3.做好肺部保养

　　如果你想远离这疾病，保证这部分的健康也是一项重点工作，所以我们建议你可以多吃一些具有补肺营养的食物，比如山药、银耳、百合、梨等。还可以多吃蔬菜和水果，因为这类食物含有大量的维生素，尤其是维生素A，可以有效防止体内细胞癌变的发生，有效降低肺癌的可能性。同时，减少葱、蒜、姜、辣椒等辛辣刺激性食物的摄入，少吃油炸、烟熏等刺激性食物。

　　4.每年定期体检

　　这是很重要的一点，可以帮助我们了解自己目前的一个具体情况。如果有异常，也可以及时发现，然后进行治疗。尤其是肺癌，早期可能没有明显或典型的症状，只能靠体检及时发现。所以建议大家，尤其是肺癌高危人群，比如长期吸烟者，每年定期进行肺癌检查。

　　近年来，其发病率越来越高，希望大家能够重视，做好预防工作。