如何远离乳房癌？这5招带你远离

　　优美的胸前景色需要健康为前提，女性也要提早开始关注自己的乳房健康。不做任何事相信谁都不如相信自己，为此妇科医师特别支招：

 

　　1.乳房自我检查：

 

　　有时你要相信你自己的手。本来柔软的乳房如果有什么异常，一道来的应该是你自己而非医生。月度自我检查的重要性，你做到了吗？

 

　　2.不要乱吃减肥药：

 

　　服用过量的减肥药物会导致体内内分泌失调。一般认为黄体素分泌减少，雌激素相对增加，催乳素升高，会导致乳腺间质良性增生。因此，贪女减肥要适当，健康饮食和适度运动才是正确的。

 

　　3.放松和减压：

 

　　在中医学看来，平素情志消沉，气滞不舒，气滞血瘀，蕴结于乳房胃络，乳络经脉阻塞不通，不通则痛而导致乳房疼痛；肝气横逆犯胃，脾失健运，痰浊内生，气滞血瘀，化痰为核，循经留聚乳中，循经留聚乳中，在乳中结块。要想胸部健康，贪女们就得开心一点。

 

　　4.穿好的BRA：

 

　　每一位女性都值得拥有一副好的BRA，而贪女至少得有两副日常和经期的需要不同。另外，能够配得如此重要器官，不仅仅是漂亮的式样，SIZE与质感更重要。

 

　　5.尽早戒烟：

 

　　抽烟给身体带来的伤害是全方位的，更有可能伤害娇弱的胸部。假如你有吸烟习惯，除了立即停止吸烟外，你需要比其他女性更多的维他命C和富含胶原蛋白的食物。医师们建议那些屡败屡战的贪女们，试着延长两支香烟之间的空隙，并保证每天吃一个橙子，这是贪女对她们错误行为的有效补偿。

 

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